痰濕體質狂長痘 中醫師教你打造不易長痘體質

長痘痘已經不是青春期才會有的困擾，不少成年人臉上痘痘也是長不停。高雄和申堂洪敏芝醫師（見下圖）指出痘痘一向是皮膚的大敵，而痘痘的成因與身體內部環境是息息相關的。因此治療之前應由醫師診斷痘痘的類型與成因，並辨證體質來對症下藥，通常會以「痰濕」作為最重要的處理方式，同時透過飲食調理、調整生活型態來改善全身的平衡，讓自己能成為「不易長痘體質」。

青春痘與成年痘的差異

青春痘和成年痘是常見的皮膚毛囊發炎疾病———痤瘡，但發生原因機轉不同。青春痘的病因多與雄性激素增加分泌有關，由於青春期體內性賀爾蒙發生濃度波動變化，皮脂腺開始擴大、發育成熟導致油脂大量分泌，造成毛孔淤塞、進而發炎，產生紅腫、囊痘；而成年痘的病因則多與遺傳、熬夜、壓力、肥胖、內分泌、生活習慣和環境因素有關。洪醫師表示，現代人多半生活忙碌，壓力過大，飲食西化，作息不正常；若內分泌失去平衡，容易造成反覆冒痘。除了透過中藥調理之外，最重要的應是抒緩壓力，改善生活步調與心態，維持皮脂腺的分泌穩定。

「痰濕體質」上身狂長痘

洪醫師進一步說明兩者的治療方式，青春痘多為濕熱蘊結，而成年痘則多為肝鬱血瘀。在治療痘痘方面，會以「痰濕」作為最重要的處理方式。現代人飲食西化，體內容易累積「痰濁」；另外在忙碌緊湊的高壓社會中，壓力影響氣血循環不暢，也是形成痘痘最重要的原因之一。因此在中醫治療上最重要的是疏通體內的痰凝瘀阻、氣滯血瘀，也可同時搭配西醫的外用藥膏、口服藥物，可同時由內向外調理體質，也能抑制病灶的發炎持續擴大。患者可事先跟醫師說明，便不會有藥物干擾的問題。無論是什麼類型的痘痘，在治療時都建議患者需注意飲食，避免高糖、高油、高鹽的食物，調理體內陰陽氣血平衡，加強皮膚清潔，以達到全身體質的改善。

打造「不易長痘體質」

洪醫師最後提醒民眾照顧肌膚，預防痘痘，最基本且重要的便是做好肌膚的清潔，不濫用複雜的彩妝品或保養品，定期清潔床單被套、枕頭套等接觸肌膚的用具，以及培養良好的作息、健康的生活方式，例如適當的運動舒壓、健康均衡的飲食等等。其中，也必須注意品質良好油脂的攝取。因為油脂分泌的平衡，才能有效的潤澤肌膚，而不容易長痘發炎。

療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果。記者提醒有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷。

轉自此處